Kỹ thuật này có thể giúp làm săn chắc cơ bắp hiệu quả cho hầu hết mọi người. Có năm nhóm được phân loại như sau:
① Phụ nữ cần tăng cơ bắp và thay đổi hình thể - vòng mông, đường eo, để thể hiện dáng vẻ duyên dáng hơn.
②Những người đàn ông cần tăng cơ và thay đổi hình thể - tăng cơ bắp, đặc biệt là cơ bắp săn chắc kiểu "sô cô la".
③ Phù hợp cho người cần giảm cân - thích hợp cho cả nam và nữ, đặc biệt phù hợp với những người bận rộn làm việc văn phòng.
④ Những người cần giảm cân nhanh chóng - cô dâu, người mẫu, diễn viên, v.v.
⑤ Bà mẹ sau sinh (Tách cơ bụng thẳng) — Cải thiện hình dạng cơ bụng và tạo bụng phẳng.
Thời gian đăng bài: 24/08/2023
